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Equilibre des émotions

L'équilibre émotionnel fait partie intégrante de la prise en charge en naturopathie. Au cours de votre accompagnement, différents outils pourront vous être proposés en parallèle des conseils en nutrition et hygiène de vie.

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Les massages bien-être

Le massage bien-être est un merveilleux outil pour renouer avec son corps et ses émotions car il apporte harmonie et équilibre dont les bénéfices se font ressentir bien au delà de la séance.

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L'ancrage olfactif:

Les odeurs ont un drôle de pouvoir sur nous. Elles nous rappellent toujours quelque chose : c’est la fameuse « madeleine de Proust ».

Les huiles essentielles en particulier ont un grand pouvoir sur notre système nerveux.

Nos émotions naissent de nos pensées (conscientisées ou non), elles-mêmes dépendantes de notre vécu personnel.

Ainsi toutes nos pensées façonnent notre propre carte du monde et nos propres croyances.

Autrement dit nos émotions sont étroitement reliées à nos souvenirs.

C’est le cerveau limbique qui est le siège de nos émotions et de nos souvenirs et les nerfs olfactifs sont directement reliés à celui-ci.

C’est pourquoi les huiles essentielles utilisées en olfaction sont un outil puissant dans la régulation des émotions.

Les émotions induisent des comportements nous permettant de nous adapter à une situation (prendre la fuite en situation de danger, communiquer pour s’intégrer à un groupe etc), elles sont donc utiles lorsque le comportement qui en découle est salvateur et bénéfique.

En revanche en fonction de notre vécu et des schémas de pensées établis dans notre cerveau, nos émotions peuvent donner lieu à des manifestations corporelles (palpitations, crises d'angoisse, plaques sur la peau...) et/ou des comportements nuisibles  (crises de colère ou de larmes, fringales, perte de confiance en soi, dévalorisation, prises d’excitants, impulsivité voir violence, achats compulsifs, etc)

Heureusement, grâce à ses propriétés « plastiques », le cerveau a cette faculté de façonner de nouveaux circuits neuronaux à l’infini, il est donc possible d’induire un nouveau comportement en créant de nouveaux schémas de pensées (nouvelles connexions) dans le cerveau grâce à la visualisation positive.​

En d'autre termes, il est possible de "reprogrammer notre cerveau".

Le cerveau viendra tout simplement intégrer ce nouvel état émotionnel positif en l'associant à l'odeur respiré.

J'utilise les instruments de relaxation afin de renforcer l'état positif et l'ancrage.

Le massage avec l'huile essentielle choisie (en diffusion ou diluée dans l'huile de massage) peut être un plus également pour renforcer l'état de bien-être associé à l'odeur (sécrétion des hormones du bien-être durant le massage).

L’huile essentielle sera choisie méticuleusement et deviendra votre « huile ressource » à utiliser au quotidien lorsque le besoin se fait sentir.

La méthode se déroule en 3 séances de 45 min ou peut être intégrée à votre suivi en naturopathie.

Equilibre émotionnel: À propos
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Equilibre émotionnel: À propos

Accompagnement émotionnel de l'enfant (à partir de 5 ans)

Je vous propose d'aider votre enfant à se détendre en profondeur et d'apaiser les tourbillons émotionnels.


Mon approche psychocorporelle et holistique me permet de mixer les outils mais surtout de les adapter aux besoins de nos bambins.

Ainsi selon les envies de votre enfant, je peux être amenée à utiliser:


  • Le massage "bien-être"

  • La visualisation

  • La respiration

  • Les instruments de relaxation 

  • Certaines huiles essentielles en olfaction

C'est un véritable moment de détente sur mesure et ludique que vous offrez à votre enfant.

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Retrouvez Marie-Laure PLOGER Naturopathe sur Resalib : annuaire, référencement et prise de rendez-vous pour les Naturopathes