Programme "EMERGENCE"

"Installer des habitudes qui tiennent et retrouver davantage de sérénité au quotidien"

Ce programme fait suite au bilan de vitalité. Il associe un suivi naturopathique complet (alimentation, hygiène de vie, micronutrition…) à la méthode OIA , qui permet de lever les freins émotionnels souvent à l’origine des blocages.

Car malgré les bons conseils, il est parfois difficile de passer à l’action ou de tenir dans la durée.

La méthode OIA vient alors faciliter le changement en apaisant les réactions émotionnelles et en favorisant des comportements plus sereins et durables.

Découvrir la méthode "OIA"

A qui s'adresse le programme?

Ce programme est peut être adapté pour vous si:

vous avez déjà essayé de changer certaines habitudes sans parvenir à les maintenir ;
vous sentez que le stress, la fatigue ou les émotions influencent votre comportement ;
vous avez tendance à repartir de zéro régulièrement ;
vous souhaitez retrouver plus d’apaisement dans votre quotidien ;
vous voulez avancer avec un cadre plus soutenant qu’un suivi classique ;
vous avez besoin de mieux comprendre vos réactions pour agir autrement.

Ce programme peut accompagner différents objectifs : équilibre alimentaire, digestion, fatigue, sommeil, gestion du stress, grignotage émotionnel, surcharge quotidienne, irritabilité ou difficulté à maintenir de nouvelles habitudes.

Les bénéfices:

Au fil des séances, vous pourrez :

installer des habitudes qui tiennent ;
mieux comprendre vos réactions ;
retrouver davantage d’apaisement au quotidien ;
réagir différemment face aux difficultés ;
renforcer votre confiance en votre capacité à avancer ;
créer des changements plus durables, plus réalistes et plus respectueux de votre rythme.

Découvrir la méthode "OIA"

Ce que nous travaillons ensemble:

Le programme repose sur deux axes complémentaires.

1. LE TERRAIN:

Nous travaillons sur votre équilibre global à travers :

- l’alimentation ;
- la nutrition fonctionnelle ;
- l’hygiène de vie ;
- le sommeil ;
- le stress ;
- la digestion ;
- l’énergie ;
- les ajustements progressifs selon votre évolution.

L’objectif est de construire des conseils réalistes, adaptés à votre rythme, à votre quotidien et à vos besoins.

2. Les freins au changement:

Avec la méthode OIA intégrée au programme, nous venons observer ce qui se joue derrière certaines réactions ou habitudes :

- les situations déclenchantes ;
- les émotions présentes ;
- les pensées associées ;
- les réactions automatiques ;
- les comportements répétitifs ;
- les sensations corporelles ;
- les besoins non entendus.

L’idée n’est pas de tout analyser ou de forcer le changement, mais de mieux comprendre ce qui se passe pour installer progressivement de nouvelles réponses plus apaisées.

La méthode OIA c'est donc:

1- Comprendre = identifier les déséquilibres et les freins.

2- Expérimenter = mettre en place les premiers ajustements et construire les ressources adaptées.

3- Ancrer = renforcer les nouvelles habitudes et développer l'autonomie.

4- Pérenniser = apprendre à maintenir les changements dans le temps.

La méthode détaillée

Ce que comprend le programme:

Chaque mois, pendant 4 mois :

une séance individuelle de 1h30 ;
un suivi naturopathique complet ;
l’intégration progressive de la méthode OIA ;
une feuille de route personnalisée ;
des exercices entre les séances ;
un suivi via la messagerie sécurisée du cabinet ;
un accès privilégié aux ateliers et massages proposés au cabinet.

Ce programme s’inscrit dans la continuité d’un bilan de vitalité.