top of page
IMG-20230116-WA0031 (1).jpg
Déroulement des consultations: À propos

Déroulement des consultations

1ère séance


Bilan de vitalité et conseils

La première étape de votre suivi sera de réaliser votre "bilan de vitalité".

L'objectif est de comprendre comment votre corps fonctionne, quels sont ses points forts, ses points faibles, ses ressources vitales (niveau d’énergie), ses surcharges, ses carences, ses capacités réactionnelles.

En fait, il s’agit d’un état des lieux de votre santé basé sur l’évaluation de votre vitalité, permettant de cibler quelle stratégie sera à mettre en place en priorité et de redéfinir ensemble vos objectifs.

Je m'appuie pour cela sur un questionnaire approfondi reprenant:

  • Votre hygiène de vie globale

  • Votre contexte social, professionnel, familial

  • Votre état de santé actuel

  • Vos antécédents médicaux

  • Votre alimentation globale et vos habitudes alimentaires

  • Votre état de stress

  • Votre "niveau" d'activité physique

  • Vos douleurs

  • Votre sommeil

  • Les signes de déséquilibre des différents systèmes d'organes, un par un.

Cette "enquête" détaillée me permet dans un premier temps donc de mieux vous faire comprendre l’origine de vos maux.

En établissant des liens et par une recherche de la cause, je vous explique les organes impliqués, ceux qui ont été fragilisés et ceux qu’il va falloir soutenir.

Puis, je vous transmets ce que vous pouvez mettre en place pour tendre vers une hygiène de vie plus saine en travaillant sur votre terrain.

​​​

La différence avec un bilan de santé est que le naturopathe n’est, en au aucun cas, habilité à faire de diagnostic médical. En revanche, il va  “creuser” et mettre en place des moyens pour soulager les symptômes lorsque cela est possible (toujours en accord avec la sphère médicale) et aussi éviter que la pathologie ne s’installe ou ne revienne grâce à une approche de terrain.


Vous l'aurez compris, ce bilan permet de définir la meilleure démarche d’hygiène vitale pour entretenir ou améliorer votre état de santé globale, que ce soit à titre préventif ou pour accompagner une pathologie préalablement diagnostiquée.

Cette première rencontre dure au minimum 1h30.

A l'issue de ce rendez-vous, vous recevrez quelques jours plus tard votre "Programme d'Hygiène Vitale".


Autrement dit, il s'agit de vos conseils personnalisés basés sur:

  • l’alimentation et les apports micronutritionnels

  • l’activité physique, voire sportive

  • l’équilibre psycho-émotionnel, relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle

Selon les besoins, je vous partage également quelques outils pratiques comme:

  • Des techniques de respiration

  • Des techniques pour mieux gérer son stress et ses émotions

  • La phytothérapie et l'usage des plantes (en tisane, en extraits concentrés, en gélules…)

  • Des conseils posturaux

  • Des outils pour mieux s'organiser au quotidien

  • L'hydrologie avec l'usage de l’eau (de boisson, en douche, en bain…)

  • Des fiches mémo, quelques idées recettes

  • Des outils issus du développement personnel et de la PNL

Lorsque je suis amenée à vous parler de produits naturels qui peuvent vous accompagner dans votre démarche de mieux-être, ou si la supplémentation s'avère nécessaire, je vous oriente toujours vers des laboratoires et produits sérieux.

Déroulement des consultations: Bienvenue

Séances de suivi

En général, le premier rendez-vous de suivi est  fixé entre 5 et 8 semaines après la première séance.


L'objectif du RDV de suivi est d'approfondir certains points et vous accompagner sur d’éventuelles nouvelles demandes.


La séance de suivi dure 1h00.

Il est conseillé de ne pas attendre un délai de plus de 8 semaines entre 2 séances si vous voulez maintenir vos résultats et habitudes sur le longs terme.

Pour changer des habitudes de manière pérenne ou apprendre à se relaxer par étapes et à votre rythme, des séances de "coaching"/suivis réguliers (hebdomadaires à mensuels) ainsi que des séances de massages bien-être peuvent s'avérer tout à fait efficaces pour vous permettre une évolution réussie.


Je rappelle que la naturopathie est complémentaire à la médecine conventionnelle. Elle ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale.

Déroulement des consultations: À propos
bottom of page
Retrouvez Marie-Laure PLOGER Naturopathe sur Resalib : annuaire, référencement et prise de rendez-vous pour les Naturopathes