1er RDV: Bilan de vitalité

La première étape de votre suivi sera de réaliser votre "bilan de vitalité".

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L'objectif est de comprendre comment votre corps fonctionne, quels sont ses points forts, ses points faibles, ses ressources vitales (niveau d’énergie), ses surcharges, ses carences, ses capacités réactionnelles.

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En fait, il s’agit d’un état des lieux de votre santé basé sur l’évaluation de votre vitalité, permettant de cibler quelle stratégie sera à mettre en place en priorité et de redéfinir ensemble vos objectifs.

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Je m'appuie pour cela sur un questionnaire approfondi reprenant:

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• Votre hygiène de vie globale

• Votre contexte social, professionnel, familial

• Votre état de santé actuel

• Vos antécédents médicaux

• Votre alimentation globale et vos habitudes alimentaires

• Votre état de stress

• Votre "niveau" d'activité physique

• Vos douleurs

• Votre sommeil

• Les signes de déséquilibre des différents systèmes d'organes, un par un.

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Cette "enquête" détaillée me permet dans un premier temps donc de mieux vous faire comprendre l’origine de vos maux.

En établissant des liens et par une recherche de la cause, je vous explique les organes impliqués, ceux qui ont été fragilisés et ceux qu’il va falloir soutenir.

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Puis, je vous transmets ce que vous pouvez mettre en place pour tendre vers une hygiène de vie plus saine en travaillant sur votre terrain.

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La différence avec un bilan de santé est que le naturopathe n’est, en au aucun cas, habilité à faire de diagnostic médical. En revanche, il va  “creuser” et mettre en place des moyens pour soulager les symptômes lorsque cela est possible (toujours en accord avec la sphère médicale) et aussi éviter que la pathologie ne s’installe ou ne revienne grâce à une approche de terrain.

Vous l'aurez compris, ce bilan permet de définir la meilleure démarche d’hygiène vitale pour entretenir ou améliorer votre état de santé globale, que ce soit à titre préventif ou pour accompagner une pathologie préalablement diagnostiquée par votre médecin.

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Ce bilan dure d'1h30.

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A l'issue de ce rendez-vous, vous recevrez quelques jours plus tard votre "Programme d'Hygiène Vitale".

Autrement dit, il s'agit de vos conseils personnalisés basés sur:

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• l’alimentation et les apports micronutritionnels

• l’activité physique, voire sportive

• l’équilibre psycho-émotionnel, relaxation, gestion du stress, hygiène relationnelle et environnementale

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Selon les besoins, je vous partage également quelques outils pratiques comme:

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• Des techniques de respiration

• Des techniques pour mieux gérer son stress et ses émotions

• La phytothérapie et l'usage des plantes (en tisane, en extraits concentrés, en gélules…)

• Des conseils posturaux

• Des astuces pour mieux s'organiser au quotidien

• L'hydrologie avec les bienfaits de l'usage de l’eau (de boisson, en douche, en bain…)

• Des fiches mémo, quelques idées recettes

• Des outils issus du développement personnel et de la PNL

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 Si la supplémentation s'avère nécessaire, je vous oriente toujours vers des laboratoires et produits sérieux. Ils seront recommandés uniquement s'ils présentent un intérêt notoire après vérification des contre-indications et interactions médicamenteuses éventuelles.

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Afin d'améliorer notre prise en charge nutritionnelle et pour une meilleure compréhension de votre terrain, des analyses biologiques complémentaires peuvent parfois être utiles. 

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