Mes interventions
J'interviens toute l'année dans les entreprises et associations auprès de publics adultes
Sous forme de conférence ou atelier "DIY", l'occasion de découvrir les clés pour prendre soin de soi et de son hygiène de vie globale grâce à des conseils alimentaires, des recommandations d'activité physique, mais aussi des conseils en phytothérapie et aromathérapie ainsi que des clés pour une meilleure gestion du stress et des émotions à travers des exercices de relaxation, respiration et méditation.
Sensibiliser, découvrir, prévenir, informer, pour plus de bien-être au quotidien et une meilleure qualité de vie au travail.
Entreprises (QVT) et associations
Sous forme d'ateliers pratiques "DIY" et/ou mini-conférences
Exemples d'interventions possibles:
Stress et surmenage
Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions au quotidien, mais aussi avant une réunion, une présentation, un voyage d'affaire etc
Prévenir le surmenage.
Des neurones au top de leur performance
Des clés pour optimiser sa productivité, sa mémoire et sa concentration.
Prendre soin de son système immunitaire
Etre en forme toute l'année.
"Prévenir plutôt que guérir"
Limiter l'absentéisme
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Les bases d'une alimentation santé
Les bases d'une alimentation saine: du petit déjeuner à la collation, en passant par la découverte des superaliments, découvrez vos alliés santé.
Périnatalité
Alimentation, gestion du stress et des émotions, aides naturelles pour l'accouchement et le post partum, confort digestif du nouveau né etc
Bien vieillir
Prévention des risques de santé lié à l'âge: troubles musculo squelettiques et gestion de la douleur, mémoire et déclin cognitif, confort digestif etc
Ma trousse de soin au naturel
Comment confectionner sa trousse de soin naturelle.
Découverte des plantes médicinales et de l'aromathérapie.
Atelier "DIY"
- Fabriquer sa tisane personnalisée
- Fabriquer un roll-on aux huiles essentielles sur mesure
- Fabrication d'un baume anti-douleur
Autre thématiques possibles, n'hésitez pas à me faire part de vos besoins