ATELIERS ET INTERVENTIONS
Je vous propose des ateliers toute l'année et interviens dans les entreprises et associations auprès de publics adultes.
Sous forme de conférences ou ateliers "DIY", l'occasion de découvrir les clés pour prendre soin de soi et de son hygiène de vie globale grâce à des conseils alimentaires, des recommandations d'activité physique, mais aussi des conseils en phytothérapie et aromathérapie ainsi que des clés pour une meilleure gestion du stress et des émotions.
Sensibiliser, découvrir, prévenir, informer, pour plus de bien-être au quotidien et/ou une meilleure qualité de vie au travail.
ATELIERS A VENIR
Vous pouvez retrouver la programmation sur la page "Actualités 2024".
Exemples d'ateliers:
- Ateliers yogathérapie et naturopathie (troubles digestifs, douleurs osthéo-articulaires, autour du cycle de la femme, stress/anxiété/sommeil...)
- Découverte des superaliments avec dégustations.
- Initiation à la lactofermentation.
- Faire ses propres remèdes et ses propres tisanes.
- Découverte des huiles essentielles et de leurs usages.
- Ma trousse de soins au naturel, "les indispensables"
- Etc.
SPECIAL ENTREPRISES ET ASSOCIATIONS
Sous forme d'ateliers pratiques "DIY" et/ou mini-conférences
Exemples d'interventions possibles:
Stress et surmenage
Apprendre à mieux gérer son stress et ses émotions au quotidien, mais aussi avant une réunion, une présentation, un voyage d'affaire etc
Prévenir le surmenage.
Des neurones au top de leur performance
Des clés pour optimiser sa productivité, sa mémoire et sa concentration.
Prendre soin de son système immunitaire
Etre en forme toute l'année.
"Prévenir plutôt que guérir"
Limiter l'absentéisme
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Les bases d'une alimentation santé
Les bases d'une alimentation saine: du petit déjeuner à la collation, en passant par la découverte des superaliments, découvrez vos alliés santé.
Périnatalité
Alimentation, gestion du stress et des émotions, aides naturelles pour l'accouchement et le post partum, confort digestif du nouveau né etc
Bien vieillir
Prévention des risques de santé lié à l'âge: troubles musculo squelettiques et gestion de la douleur, mémoire et déclin cognitif, confort digestif etc
Ma trousse de soin au naturel
Comment confectionner sa trousse de soin naturelle.
Découverte des plantes médicinales et de l'aromathérapie.
Atelier "DIY"
- Fabriquer sa tisane personnalisée
- Fabriquer un roll-on aux huiles essentielles sur mesure
- Fabrication d'un baume anti-douleur
Autre thématiques possibles, n'hésitez pas à me faire part de vos besoins