Equilibre des émotions de l'adulte et de l'enfant
L'équilibre émotionnel fait partie intégrante de la prise en charge en naturopathie. Au cours de votre accompagnement, différents outils pourront vous être proposés en parallèle des conseils en nutrition et hygiène de vie.
La méditation guidée et la respiration
"Le pourvoir du son et des odeurs"
Au cours de nos séances, je vous propose de vous initier à la méditation et à des exercices de respiration.
Guidé par la voix, le son des instruments de relaxation, ou encore la fragrance d'une huile essentielle judicieusement choisie, je vous accompagne dans cet état de relaxation profond.
Mais que nous apportent les sons et les odeurs lors de la méditation?
L'odeur et/ou les sons deviennent un support permettant d'accéder plus facilement à cet état de méditation tant convoité.
Méditer avec une huile essentielle permet d'aller à la rencontre de soi et d’une odeur:
Comment je perçois cette odeur ?
Qu’est ce qu’elle évoque pour moi ?
Qu’est ce qu’elle éveille ou réveille en moi ?
Que m’apporte-t-elle ?
Comment voyage-t-elle dans mon corps ?
Réveille-t-elle une émotion particulière ?
Et cette émotion…
A-t-elle une localisation dans mon corps ?
Méditer avec une huile essentielle amène apaisement, relaxation et connaissance de soi, car c’est aussi entrevoir des réponses à certains de nos questionnements et nous reconnecter à notre voix intérieure : celle que nous avons tendance à trop souvent délaisser, faire taire.
En effet les odeurs ont un drôle de pouvoir sur nous. Elles nous rappellent toujours quelque chose : c’est la fameuse « madeleine de Proust ».
Les huiles essentielles ont un pouvoir particulier sur notre système nerveux et notre cerveau limbique (siège de nos souvenirs et de nos émotions).
Elles vont réveiller quelque chose et suivant l'odeur que nous choisirons, venir évoquer un souvenir, une personne, réveiller une sensation, émotion… voyager dans le corps…
A nous d’être à l’écoute.
A nous d’accueillir toute sensation, image, perception, ressenti… de les accueillir sans jugement, sans rejet, avec bienveillance.
La méditation olfactive nous permet de nous recentrer, nous reconnecter avec notre ressenti profond, et de recréer des conditions d’harmonie, de paix et en reliant notre corps et notre psyché.
Je vous accompagne durant ce voyage avec le son des bols tibétains, la voix ou encore d'autres instruments de relaxation.
Les ondes et vibrations produites par les bols tibétains sont similaires à celles produites par notre cerveau lorsque nous sommes dans un état méditatif.
De cette façon ils permettent de rentrer plus facilement dans cet état de méditation.
Les fleurs de Bach
"au secours des émotions"
Les Fleurs de Bach font partie des techniques vibratoires que je peux utiliser lors de mes accompagnements.
Edward Bach, médecin homéopathe et bactériologiste, consacra sa vie à identifier les émotions et à tenter de les rééquilibrer. Il a répertorié 38 fleurs correspondant chacune, selon lui, à un état d'esprit particulier.
A base de fleurs, fleurs d'arbre et de fleurs sauvages, les Fleurs de Bach permettent de corriger et surmonter les émotions négatives. Les élixirs floraux sont préconisés pour faire face à la vie quotidienne et retrouver une paix intérieure.
Voir la vie de façon plus positive, retrouver forme et bien-être, se sentir bien dans son corps et dans sa tête, les Fleurs de Bach sont une aide précieuse à tous les âges de la vie, et notamment auprès de nos enfants.
États dépressifs : solitude, désespoir…
Peurs et angoisses diverses, stress, insomnies
Manque de confiance en soi, découragement
Retard scolaire, difficultés d’adaptation
Addictions : alcool, tabac, etc…
Deuils, chagrins, séparations
Accompagnement fin de vie
Accompagnement de la grossesse (avant, pendant et après)
Nous réalisons ensemble votre propre flacon.
Par l'identification précise des émotions qui vous font souffrir au moment présent, les Fleurs de Bach amènent à une belle connaissance et exploration de soi.
Biensûr les émotions évoluent au fil du temps, c'est pourquoi il conviendra d'ajuster les Fleurs en fonction de votre propre cheminement personnel.
Les Fleurs de Bach peuvent être utilisées par tous.
Il n'existe aucune contre-indication, il n'y a pas de dépendance possible, pas d'effets secondaires. Elles peuvent êtres prises en complément des traitements médicaux pour permettre de sortir d'états émotionnels négatifs.
Accompagnement émotionnel de l'enfant (à partir de 5 ans)
Je vous propose d'aider votre enfant à se détendre en profondeur et d'apaiser les tourbillons émotionnels.
Mon approche psychocorporelle et holistique me permet de mixer les outils mais surtout de les adapter aux besoins de nos bambins.
Ainsi selon les envies de votre enfant, je peux être amenée à utiliser:
Le massage "bien-être"
La visualisation
La respiration
Les instruments de relaxation
Certaines huiles essentielles en olfaction
Enfin nous réalisons ensemble un flacon "Fleurs de Bach" sur mesure avec lequel il repartira.
L'enfant est actif dans la confection de son flacon, nous discutons et identifions ensemble les émotions du moment à l'aide de jeux de carte, livres, roue des émotions...
C'est un véritable moment de détente sur mesure et ludique que vous offrez à votre enfant.
Vous pouvez choisir un tarif à la séance ou une formule avec suivi.
Au fur et à mesure des séances, l'enfant acquiert de véritables clés dont il pourra se resservir au quotidien.