Massages et naturopathie
Pratiqué depuis la nuit de temps, le massage bien-être fait partie des dix techniques pouvant être utilisées en naturopathie.
Dans beaucoup de cultures, il s'inscrit dans une démarche de prévention de santé holistique afin d’améliorer son hygiène de vie de manière globale. L’objectif étant de prendre soin aussi bien de son corps physique que de ses émotions pour apporter un équilibre corps/esprit.
Les effets du massage peuvent se prolonger bien au delà de la séance. En effet on observe une amélioration générale et des effets durables lorsque celui-ci est pratiqué de manière régulière.
Cependant il n’y aucune intention médicale relevant d’un diagnostic ou de la guérison d’une pathologie.
De manière générale, le massage favorise:
- le relâchement des tensions musculaires et mentales
- l'équilibre du système nerveux
- un meilleur sommeil et la réduction de la fatigue
- l’optimisme et l'estime de soi
- la reconnexion à soi et à l'instant présent
- l'apaisement des états internes émotionnels
- une silhouette plus fine en délogeant les graisses responsables de la cellulite
- l'élimination des toxines
- la réponse immunitaire de l'organisme
- la circulation sanguine et lymphatique
- la tonification de la masse musculaire
- l'oxygénation et la nutrition des cellules
- la récupération après un entraînement sportif
- la diminution des hormones du stress (cortisol et adrénaline) et l'augmentation des hormones favorisant le bien-être (dopamine, sérotonine, endorphines)
- une meilleure souplesse de la peau et des articulations
- l'atténuation de certaines douleurs
- l'harmonisation et la circulation de l'énergie en soi
Mes massages
Massage "sur mesure"
" Un voyage adapté à vos besoins du moment"
Pour chaque massage, vous serez plongés dans une atmosphère douce et une ambiance zen grâce aux sons des bols tibétains et autres instruments de relaxation. Si vous le souhaitez et s'il n'existe pas de contre-indication particulière, les fragrances des huiles essentielles nous accompagneront tout au long de ce voyage, en diffusion atmosphérique, ou en synergie dans une huile de massage. Le choix des huiles essentielles se fera en fonction des problématiques physiques et/ou émotionnelles que l'on cherche à équilibrer, mais aussi de vos préférences olfactives.
Un temps d'accueil est spécialement dédié pour faire votre connaissance et prendre quelques informations nécessaires pour personnaliser le protocole et vérifier ensemble votre état de santé général et les contre-indications éventuelles (problèmes de santé, santé digestive, sommeil...).
Je prends grand soin d'adapter chaque manoeuvre à votre tempérament, à votre condition physique, mais aussi à votre état psycho-émotionnel du moment. Ainsi le rythme, la pression, et le choix des zones massées peuvent être différents d'une personne à une autre pour le même massage, en particulier pour les enfants.
Massage sonore aux bols tibétains
"Le pouvoir des sons"
Le massage sonore aux bols tibétains offre une expérience holistique, combinant des bienfaits physiques et psychiques. Les vibrations émises par les bols, lorsqu'elles traversent le corps, apportent une profonde détente physique, libérant les tensions musculaires et procurant un soulagement apaisant. Ce processus favorise également un état mental calme et apaisé, réduisant le stress et l'anxiété.
Sur le plan physique, le massage sonore contribue à une meilleure circulation sanguine et lymphatique, encourageant ainsi l'oxygénation des tissus et le drainage des toxines. Cette stimulation physique peut atténuer les douleurs musculaires et articulaires, améliorer la souplesse et favoriser une posture plus détendue et équilibrée.
Au niveau psychique, les vibrations résonnent avec les aspects émotionnels et énergétiques du corps, favorisant un équilibre intérieur. Le processus peut également induire un état de relaxation profonde, facilitant un sommeil plus réparateur et améliorant la gestion du stress quotidien. Certains praticiens rapportent même une augmentation de la clarté mentale, de la concentration et du bien-être général. En résumé, le massage sonore aux bols tibétains agit comme un catalyseur pour l'harmonie physique et mentale, offrant une expérience thérapeutique complète.
Le massage Californien
"Une parenthèse douce et enveloppante"
Le Massage Californien se concentre sur le bien-être psychique autant que physique, créant un espace sécurisé pour contenir les émotions. Développé initialement pour les soldats traumatisés, il est constitué de mouvements enveloppants favorisant l'acceptation du corps et la confiance en soi.
En stimulant la sécrétion d'endorphines, sérotonine, et ocytocine, le massage réduit le cortisol, diminuant ainsi le stress et apportant un bien-être émotionnel. Destiné à ceux qui ont des problèmes de concentration, tension nerveuse, anxiété, choc émotionnel, ou changements corporels majeurs, il améliore l'irrigation tissulaire et rééquilibre le système nerveux.
Cette approche psychocorporelle vise à défaire les tensions physiques et blocages émotionnels, considérant le corps et l'esprit comme indissociables. Le Massage Californien favorise ainsi une connexion interne profonde et une intériorisation par l'écoute des messages émotionnels corporels.
Le massage Suédois
"Tonique et détoxifiant"
Le premier effet positif de ce massage suédois est le relâchement qui autorisera l’organisme du client à se regénérer, à rééquilibrer ses systèmes nerveux et endocrinien. Tensions, douleurs, spasmes musculaires et crampes seront fortement atténués. La circulation sanguine et lymphatique seront stimulées, ce qui aura comme effet indirect d’activer le système immunitaire et l’élimination des toxines. Les échanges cellulaires et l’oxygénation des tissus seront également favorisés. L’élimination des cellules mortes et l’absorption de nouveaux nutriments vont nourrir la peau, la rendant veloutée et élastique.
C'est un massage profond pouvant accompagner parfaitement un objectif de perte de poids , de drainage des toxines et une bonne récupération musculaire pour les sportifs.
Le "LOMI LOMI"
"Une escale à Hawaï"
Dans les traditions hawaïennes, ce massage a été développé en comprenant la corrélation entre la santé mentale et physique, mettant l'accent sur le siège musculaire des problèmes de santé liés aux pensées. Ce massage profond utilise des mouvements fluides, évoquant les vagues de la mer, pour induire un sentiment profond de sécurité et rappeler l'état de plénitude dans le ventre maternel.
Selon la croyance hawaïenne, l'énergie a besoin de circuler librement, mais le stress, les pensées négatives et les tensions entravent cette circulation. Le Lomi Lomi vise à relâcher ces tensions, permettant à l'énergie de circuler normalement et renforçant le pouvoir d'autoguérison du corps.
Le Lomi Lomi offre de nombreux bienfaits, améliorant la circulation sanguine, la souplesse articulaire, le drainage lymphatique, la défense contre le stress, la circulation énergétique, et la décontraction musculaire, contribuant ainsi au bien-être physique et psychologique.
Le massage énergétique
"Equilibre et détente profonde"
Ce massage est une combinaison de techniques ancestrales issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et de l'Ayurvéda (Médecine Traditionnelle Indienne), permettant aux énergies de mieux circuler dans notre corps. Par l'activation de points précis au niveau des pieds, des mains et de la tête, il favorise une meilleure vitalité, calme les esprits intempestifs, libère les blocages et les tensions. Durant ce massage, le son des bols tibétains vient renforcer l'action du massage et rééquilibrer en profondeur notre énergie vitale.
CONTRE-INDICATIONS AUX MASSAGES
Les massages bien-être, étant donné leur visée non thérapeutique sont contre-indiqués dans les cas suivants :
Fièvre : en cas de fièvre, d’infection bactérienne ou virale (rhume, grippe et autres…).
Blessure ou maladie: de plaies ou de cicatrices récentes, d’infection cutanée (contagieuse ou pas), de fibrome ou tumeur, maux de dos aigus, maladies inflammatoires aiguës, blessures ligamentaires et musculaires, de nausée ou de douleur abdominale, il est fortement déconseillé de recevoir un massage bien-être.
Troubles circulatoires (varice, thrombose, phlébite, hématome) : Pas de massage tonique en pression sur les jambes ni de chaleur.
Troubles cardiaques : Les massages trop toniques, la chaleur et les huiles essentielles toniques sont fortement déconseillés. Je vous orienterai plutôt vers un massage relaxant.
Fractures et blessures récentes, intervention chirurgicale récente :on attend au moins 3 mois.
Maladie contagieuse de la peau
Arthrite, ostéoporose : pas de massage profond.
Hémophilie, diabète, cancer, sida, épilepsie : uniquement avec l’accord officiel du médecin traitant. Lui seul pourra évaluer le bénéfice/risque d’un massage bien-être. Souvent, seul le massage des extrémités (mains et pieds) sera autorisé, sans huiles essentielles.
3 premiers mois de grossesse: on ne travaille pas la zone du sacrum, les chevilles et les malléoles ou la partie charnue sous le pouce de la main. Ces zones sont des points réflexes directement liés à l’utérus, pouvant déclencher le travail.
La plupart des huiles essentielles seront totalement contre-indiquées.Allergies: j'utilise une huile de massage neutre.
Trouble du spectre de l'autisme.
Cette liste n'est pas exhaustive, en cas de doute, n’hésitez pas à demander un avis médical.
Pour votre information
Tous mes massages se pratiquent en sous vêtements ou habillé (massage énergétique, sonore...), sur table, avec des huiles de base végétales et huiles essentielles toutes certifiées BIO.
Ces produits sont sélectionnés avec soin et éthique et je les accommode personnellement et spécifiquement pour chaque massage.
Les massages pour mineurs ne pourront être réalisés qu'en présence d'un parent dans la pièce.
Les techniques corporelles de bien-être proposées ont pour finalité le bien-être de la personne.
Elles sont pratiquées uniquement en l’absence de diagnostic et de traitement thérapeutique qui représenteraient une contre-indication au massage.
Ma pratique ne s’apparente en rien, ni dans les contenus, ni dans les objectifs à de la masso-kinésithérapie ou à toute autre pratique médicale.
Il ne remplacent en aucun cas un avis ou un traitement médical, aucun arrêt de traitement ne sera demandé.
Les massages et soins proposés ne sont pas à caractère érotique ou sexuel.