LA PHYTOTHERAPIE:
La phytothérapie désigne l'usage que l'on peut faire des plantes sous différentes formes: infusions, décoctions, cataplasme, que ce soit à titre préventif ou curatif, ou encore esthétique.
C'est tout simplement notre "médecine originelle" : les plantes ont en effet longtemps constitué la principale source de remèdes pour soulager les maladies.
Dans de nombreux endroits de notre planète, ce savoir continue de se transmettre à travers les générations.
La phytothérapie et les médicaments actuels sont en réalité assez proches, car la majorité de leurs composants sont en fait des copies concentrées de remèdes végétaux.
Cette concentration rend les médicaments efficaces plus rapidement, mais leur usage s’accompagne malheureusement souvent d’effets secondaires indésirables qui incitent à la prudence.
La phytothérapie contribue à l’équilibre de l’organisme en accompagnant de nombreux maux (surpoids, problèmes de circulation sanguine, de transit, insomnie, rhumatismes, stress…) sans effet secondaire et permet de prévenir des affections plus graves (maladies infectieuses, diabète).
La phytothérapie est, comme la naturopathie, une approche holistique de terrain, où l'on ne se limite pas seulement aux symptômes.
Elle s'appuie pour cela sur une approche systémique où chaque fonction du corps est étudiée: endocrinienne, vasculaire, neurologique, immunitaire, inflammatoire, de soutien (intestins, foie, reins… ).
L’efficacité en phytothérapie repose avant tout sur le choix des plantes, la partie utilisée ou la plante entière (action différente), la qualité etc... et bien sûr la galénique.
En effet une même plante peut être déclinée sous différentes "formes": soit en gélule, en poudre, en tisane, en teinture mère, en bourgeon (gemmothérapie), etc... et leurs effets peuvent être différents.
Selon l'objectif recherché, les préférences pratiques et/ou contraintes de vie de chacun, je vous aide donc à choisir une galénique adaptée.
Attention: Il existe des contre-indications à l'usage des plantes, mais aussi des interactions possibles avec certains traitements.
UN ACCOMPAGNEMENT AVEC UN PROFESSIONNEL FORME A LA PHYTOTHERAPIE EST DONC INDISPENSABLE.
L'AROMATHERAPIE
L'aromathérapie est une branche de la phytothérapie.
C'est l’utilisation des extraits aromatiques de plantes que l'on obtient par distillation pour en récupérer la forme liquide et concentrée que l’on appelle « huile essentielle ».
Constituées de composants en proportion variées (terpènes, cétones, lactones, esters, phénols), les huiles essentielles sont à utiliser avec beaucoup de précaution et nécessitent une fois de plus des conseils avisés.
De plus bien que leurs bienfaits soient de plus en plus étudiés, il convient de les utiliser avec parcimonie car on compte en moyenne 30g de plantes dans 1 goutte d'huile essentielle.
La forme olfactive est donc à privilégier ainsi que d'autres galéniques comme l'hydrolat (eau de distillation), ou encore la tisane, réalisée à base de plantes fraiches ou sèches et dont l'impact écologique est moindre.
La voie orale sera réservée à certaines conditions et sur une durée très courte.
