Spécialisée en nutrition fonctionnelle et phytothérapie
Massages bien-être
pour femmes
Pourquoi se faire masser?:
- le relâchement des tensions musculaires et mentales
- l'équilibre du système nerveux
- un meilleur sommeil et la réduction de la fatigue
- l’optimisme et l'estime de soi
- la reconnexion à soi et à l'instant présent
- l'apaisement des états internes émotionnels
- une silhouette plus fine en délogeant les graisses responsables de la cellulite
- l'élimination des toxines
- la réponse immunitaire de l'organisme
- la circulation sanguine et lymphatique
- la tonification de la masse musculaire
- l'oxygénation et la nutrition des cellules
- la récupération après un entraînement sportif
- la diminution des hormones du stress (cortisol et adrénaline) et l'augmentation des hormones favorisant le bien-être (dopamine, sérotonine, endorphines)
- une meilleure souplesse de la peau et des articulations
- l'atténuation de certaines douleurs
- l'harmonisation et la circulation de l'énergie en soi
MASSAGE "SUR MESURE"
Complète parfaitement votre suivi naturopathique.
Pour chaque massage, vous serez plongés dans une atmosphère douce et une ambiance zen grâce aux sons des bols tibétains et autres instruments de relaxation. Si vous le souhaitez et s'il n'existe pas de contre-indication particulière, les fragrances des huiles essentielles nous accompagneront tout au long de ce voyage, en diffusion atmosphérique, ou en synergie dans une huile de massage. Le choix des huiles essentielles se fera en fonction des problématiques physiques et/ou émotionnelles que l'on cherche à équilibrer, mais aussi de vos préférences olfactives.
Un temps d'accueil est spécialement dédié pour faire votre connaissance et prendre quelques informations nécessaires pour personnaliser le protocole et vérifier ensemble votre état de santé général et les contre-indications éventuelles (problèmes de santé, santé digestive, sommeil...).
Je prends grand soin d'adapter chaque manoeuvre à votre tempérament, à votre condition physique, mais aussi à votre état psycho-émotionnel du moment. Ainsi le rythme, la pression, et le choix des zones massées peuvent être différents d'une personne à une autre pour le même massage.
Massage sonore aux bols tibétains
"Le pouvoir des sons"
Le massage sonore aux bols tibétains offre une expérience holistique, combinant des bienfaits physiques et psychiques. Les vibrations émises par les bols, lorsqu'elles traversent le corps, apportent une profonde détente physique, libérant les tensions musculaires et procurant un soulagement apaisant. Ce processus favorise également un état mental calme et apaisé, réduisant le stress et l'anxiété.
Sur le plan physique, le massage sonore contribue à une meilleure circulation sanguine et lymphatique, encourageant ainsi l'oxygénation des tissus et le drainage des toxines. Cette stimulation physique peut atténuer les douleurs musculaires et articulaires, améliorer la souplesse et favoriser une posture plus détendue et équilibrée.
Au niveau psychique, les vibrations résonnent avec les aspects émotionnels et énergétiques du corps, favorisant un équilibre intérieur. Le processus peut également induire un état de relaxation profonde, facilitant un sommeil plus réparateur et améliorant la gestion du stress quotidien. Certains praticiens rapportent même une augmentation de la clarté mentale, de la concentration et du bien-être général. En résumé, le massage sonore aux bols tibétains agit comme un catalyseur pour l'harmonie physique et mentale, offrant une expérience thérapeutique complète.
Le massage énergétique
"Equilibre et détente profonde"
Ce massage est une combinaison de techniques ancestrales issues de la Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC) et de l'Ayurvéda (Médecine Traditionnelle Indienne), permettant aux énergies de mieux circuler dans notre corps. Par l'activation de points précis au niveau des pieds, des mains et de la tête, il favorise une meilleure vitalité, calme les esprits intempestifs, libère les blocages et les tensions. Durant ce massage, le son des bols tibétains vient renforcer l'action du massage et rééquilibrer en profondeur notre énergie vitale.
CONTRE-INDICATIONS AUX MASSAGES
Les massages bien-être, étant donné leur visée non thérapeutique sont contre-indiqués dans les cas suivants :
-
Fièvre : en cas de fièvre, d’infection bactérienne ou virale (rhume, grippe et autres…).
-
Blessure ou maladie: de plaies ou de cicatrices récentes, d’infection cutanée (contagieuse ou pas), de fibrome ou tumeur, maux de dos aigus, maladies inflammatoires aiguës, blessures ligamentaires et musculaires, de nausée ou de douleur abdominale, il est fortement déconseillé de recevoir un massage bien-être.
-
Troubles circulatoires (varice, thrombose, phlébite, hématome) : Pas de massage tonique en pression sur les jambes ni de chaleur.
-
Troubles cardiaques : Les massages trop toniques, la chaleur et les huiles essentielles toniques sont fortement déconseillés. Je vous orienterai plutôt vers un massage relaxant.
-
Fractures et blessures récentes, intervention chirurgicale récente :on attend au moins 3 mois.
-
Maladie contagieuse de la peau
-
Arthrite, ostéoporose : pas de massage profond.
-
Hémophilie, diabète, cancer, sida, épilepsie : uniquement avec l’accord officiel du médecin traitant. Lui seul pourra évaluer le bénéfice/risque d’un massage bien-être. Souvent, seul le massage des extrémités (mains et pieds) sera autorisé, sans huiles essentielles.
-
3 premiers mois de grossesse: on ne travaille pas la zone du sacrum, les chevilles et les malléoles ou la partie charnue sous le pouce de la main. Ces zones sont des points réflexes directement liés à l’utérus, pouvant déclencher le travail.
La plupart des huiles essentielles seront totalement contre-indiquées. -
Allergies: j'utilise une huile de massage neutre.
-
Trouble du spectre de l'autisme.
Cette liste n'est pas exhaustive, en cas de doute, n’hésitez pas à demander un avis médical.
Pour votre information
Tous mes massages se pratiquent en sous vêtements ou habillé (massage énergétique, sonore...), sur table, avec des huiles de base végétales et huiles essentielles toutes certifiées BIO.
Ces produits sont sélectionnés avec soin et éthique et je les accommode personnellement et spécifiquement pour chaque massage.
Les massages pour mineurs ne pourront être réalisés qu'en présence d'un parent dans la pièce.
Les techniques corporelles de bien-être proposées ont pour finalité le bien-être de la personne.
Elles sont pratiquées uniquement en l’absence de diagnostic et de traitement thérapeutique qui représenteraient une contre-indication au massage.
Ma pratique ne s’apparente en rien, ni dans les contenus, ni dans les objectifs à de la masso-kinésithérapie ou à toute autre pratique médicale.
Il ne remplacent en aucun cas un avis ou un traitement médical, aucun arrêt de traitement ne sera demandé.
Les massages et soins proposés sont exclusivement réservés à la clientèle féminine.